Äänimaljarentoutus

Tiibettiläisiä äänimaljoja on käytetty vuosisatojen ajan parantamiseen, rentoutumiseen sekä meditatiivisiin tarkoituksiin.

Äänimaljojen tuottamat värähtelyt vapauttavat stressitiloja, lihasjännityksiä sekä lievittävät kiputiloja. Äänimaljarentoutuksessa käytettävien äänimaljojen värähtely lisää kehon hyvää oloa, lisäten välittäjäaineiden erittymistä antaen näin lihaksille ja hermostolle mahdollisuuden rentoutumiseen. Rentoutus vaikuttaa myönteisesti keskushermostoon ja verenkiertoon. Syvärentoutuneena pulssi, hengitys ja verenpaine tasapainottuvat ja elimistön stressitaso laskee.

Äänimaljarentoutukset sopivat niin pienille kuin isoillekkin ryhmille. Äänimaljarentoutus kestää n. 45 - 60  min. Lapsille suositellaan lyhyempää aikaa ainakin ensimmäisellä kerralla.

Ota yteyttä niin suunnitellaan sinulle ja ystävillesi, työyhteisölle tai harrastusporukallesi oma rentouttava hetki.

Ryhmärentoutuksia pidän säännöllisesti Turussa ja Loimaalla. Aikoja voit tiedustella minulta numerosta 0400 785437.

Turussa Dharamshalan jooga salilla on äänimaljarentoutus jokaisen kuukuden ensimmäisenä sunnuntaina + toinen kerta arki iltana vaihtelevasti. Ajat löytyvät helpoiten www.varaaheti.fi/dharamshala.

Osallistumismaksu yleisiin ryhmärentoutuksiin on 15,-/ osallistuja

 

Voit varata myös omalle työ,-, polttari- tai kaveriporukalle oman rentoutuksen.

Ryhmärentoutusten hinta

45 minuutin rentoutus on 124,- (sis.alv 24%) + kilometrikorvaus

60 minuutin rentoutus on 150,- ( sis alv 24%)+ kilometrikorvaus

 

Otsikko

Klikkaa tähän lisätäksesi tekstiä. Kerro hieman vaikkapa itsestäsi, harrastuksistasi ja työstäsi.