Äänimaljarentoutus

Tiibettiläisiä äänimaljoja on käytetty vuosisatojen ajan parantamiseen, rentoutumiseen sekä meditatiivisiin tarkoituksiin.

Äänimaljojen tuottamat värähtelyt vapauttavat stressitiloja, lihasjännityksiä sekä lievittävät kiputiloja. Äänimaljarentoutuksessa käytettävien äänimaljojen värähtely lisää kehon hyvää oloa, lisäten välittäjäaineiden erittymistä antaen näin lihaksille ja hermostolle mahdollisuuden rentoutumiseen. Rentoutus vaikuttaa myönteisesti keskushermostoon ja verenkiertoon. Syvärentoutuneena pulssi, hengitys ja verenpaine tasapainottuvat ja elimistön stressitaso laskee.

Äänimaljarentoutukset sopivat niin pienille kuin isoillekkin ryhmille. Äänimaljarentoutus kestää n. 45 min. Lapsille suositellaan lyhyempää aikaa ainakin ensimmäisellä kerralla.

Ota yteyttä niin suunnitellaan sinulle ja ystävillesi, työyhteisölle tai harrastusporukallesi oma rentouttava hetki.

 

Otsikko

Klikkaa tähän lisätäksesi tekstiä. Kerro hieman vaikkapa itsestäsi, harrastuksistasi ja työstäsi.